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该怎样面对生命中的压力？丁姐在本期“爱的电台”为大家提供了一些思路。很长一段时间以来，我们都认为，压力太大对我们的身心健康都有不好的影响，但其实，压力对我们的影响与我们怎么看待它是有着莫大的关系。当你相信压力并非坏事，面对挑战心跳加速的时候，是身体在帮助我们面对挑战……
在电台最后，丁姐还将教给大家一个非常好用的舒缓紧张情绪的呼吸训练法，大家可以学起来哟~
上剧场电台
VOL.4 深陷“不健康”的两性关系，我该怎么办
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近年来，“精神控制（PUA）”一词受到广泛的关注。通过采访身边的朋友，我们发现，在两性关系中，碰到这样的事情的人，其实很多。这样的关系，是“不健康”的。社会上有很多关于不健康的两性关系的探讨，对伴侣强烈的占有欲，升级成语言上的辱骂、甚至肢体上的伤害，这样的事件层出不穷，而受伤害的一方，通常很难逃离这样的关系。
我们应该怎样避免走进这样一段关系之中？当我们碰到这种情况，我们该如何帮助自己？本期“爱的电台”，丁姐给大家提供了一些建议，其中一点，便是“觉察的能力”。当我们拥有觉察力，才更能够了解自己的价值和底线，经营健康的人际关系。
